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乒乓球初学者必备手册

发布日期:2019-05-09 14:05:00 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:
初学者乒乓球必备手册###引脚

学打乒乓球,网球拍,此外,你也应该有表的平滑片。乒乓球桌,长度274厘米,宽152.5厘米,球间距的横站地网络183厘米的长度,15.25厘米。

手册 必备 学者 乒乓球 移动

基本规则

在七个项目的男女,男子单打,双打,混双乒乓球团体赛。

按照国际乒联的规定,男子团体比赛每队可报5名球员,但每次比赛只能由三个播放器上播放。其中九个赛事的比赛采取五分胜制,双方球员轮流9场选拔比赛,赢得五场胜利。

男女单打,双打和混双采取五分之三的两出三。

任何游戏的项目,每道菜都用21分的获胜者提供。比赛中,双方交换了每5点开球,依此类推,直到结束。

基本战术

乒乓球的特点是体积小,速度快,变化的,多样的游戏。现代戏剧一般分为四大类:基于速度的快攻型; 上述旋转速度基于结合环结合快攻型; 旋在基于与环型自旋和主型切片的结合的快速断裂率。这里我们简单介绍一些基本步法:

(A)单一步骤

1,一种方法来移动一个脚轴,另一只脚向前,后,左,右不同的方向移动,在重力的身体中心将移动脚落地。

如图2所示,实际应用:①接近净球; ②球切割以回收主体; ③侧身攻迄今在稍微离开球中线或拉动球的放置单个步骤揉用于推动侧向线性或团队。

(B)的步幅

如图1所示,移动所述踏板,另一只脚跨到一大步的移动方向的方法,蹬脚,然后保持小步骤或半步,被移动步幅尺体重。

2,实际运用于:①接近打表快攻风格,用来对付一点点远离身体球; ②印章,左,右移动球; ③加强侧身进攻,当球是缓慢的,但有点远离身体,跨越一大步的顶部前左脚,右脚则保持了一小步,但与腰部右转动作完成此举横盘。

(C)和步骤

如图1所示,移动脚部和脚部鲜香一小步或半步骤的另一方法中,球头销的另一步骤的移动方向始终是立即步骤脚落地之后和。

2,实际运用于:①快攻进攻球员走动或拉球; ②斩波玩家反手切片; ③和步骤侧身攻,用于拉片,左脚和右脚步骤鲜香扭曲,接着左脚侧身步幅。

(d)跳

如图1所示,球的相对侧脚用力蹬因为在同一时间移动方法,脚离开地面一直是球反弹的方向。

2,实际运用于:①快攻球的球员走动,常与跨步结合一起使用; ②发挥中央台的左侧,使用时,右移动的循环; ③跳侧身攻或拉,但空气完整的腰部运动; ④斩波玩家往往在连接点使用,但一个小跳过被调整用于多个站。

(E)交叉步

如图1所示,以移动靠近球方法方向作为支撑腿的脚,所述脚点来调整移动方向的方向上从脚横前体的球距的趾部,一直向前一个显著步骤球,球方向的体将总是可转动地支撑滚珠始终一步,它是一个前横步骤的踵部的方向的方向。CROSS步骤在操作后的横构件之后完成。

2,实际运用于:①快攻或在循环播放侧身攻,拉右侧角球打中性或直角变反手; ②在拉片移动; ③短球接触砍切或突出吹。

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