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瑜伽也是一种经典

发布日期:2019-09-02 10:01:01 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:
远离城市的繁杂,在北京的郊区选一处青山秀水,大大的院子,满园的花草,屋前宽阔的粼粼波光,垂柳拂堤。月上柳梢头,夜风习习,鼻息间玉兰飘香,花影、竹影摇曳其间……不难想象居住在这里的人有一颗易感而细腻的心灵,用自己的全部感觉去欣赏、享受这美丽的生活。生活在这样一方净土的向静,同样用她那颗纯净的心灵去感知生活,感知瑜伽。

  寻找睡眠

  人生不如意事十之八九,纵使如向静一般衣食无忧,事业有成,也终究摆脱不了生活中的些许不如意,经常性的失眠带给她极大的困扰。她特别希望能够通过一种自然的方式既能让身体得到锻炼,又能让心灵得到提升,身心都得到放松。跳了一段时间的舍宾,感觉太累;自己跟着盘练瑜伽,又觉得效果不是特别好。最后她来到了青鸟瑜伽,纵使对一切都要求完美的向静,来到这里也表示比较满意。“我对瑜伽场馆的选择还是比较挑剔的,我喜欢很宽敞的环境,青鸟的大场馆我比较喜欢,而且我对气味很敏感,这里比较干净,教练也挺不错的。”

  一呼一吸间的发现

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  向静相信身、心、灵是一体的,外在生理的不适一定是跟内在的心理有关,她相信瑜伽这种身心结合的方式是科学而有效的。练习了半年之后,突然有一天,她发现了治愈失眠之外的惊喜,感觉到自己在一呼一吸之间发现了自身潜在的能量,对自己有了全新的认识。心境更为平和,会很宽容的看待一些东西。“我来练瑜伽的目的跟别人不一样,很多人把瑜伽当作一个很时髦的东西,大家都去练瑜伽我就也要去练,我觉得这赋予瑜伽的意义太一般了,我更看重瑜伽带给你的心灵层面上的东西,把瑜伽融入你的生活,你会发现生活上点点滴滴、

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每一个细节都会越来越精致越来越完美。而且通过瑜伽能带给你不同的看这个世界的方式。”

  瑜伽是一种智者的运动

  向静一直比较喜欢常温瑜伽,特别是高光勃董事长的授课风格她也非常喜欢,因为高董上课时总会说一些人生哲理或者生活上的一种智慧,向静说就好像做SPA一样,不同的是SPA是在给身体做按摩,而瑜伽就好像在给大脑做按摩。

  生活中的向静平时喜欢看书,听古典音乐,喜欢旅游,尤其是对中国传统文化特别迷恋。对古典名著《红楼梦》,中国传统瑰宝中医,都非常有研究。向静说:“瑜伽是一种智者的运动,练瑜伽就好像是跟智者的一种交流。就好像阅读一样,《红楼梦》、中医,这都是中国传统文化中的经典,瑜伽也是一种经典,练瑜伽也是在读一种经典。”

  就这样一直优雅

  “如果青春的逝去是我们所无能为力,那么我希望能够优雅的老去……”这种优雅不单单指行为举止,而是由内而外散发出的一种美,是一种心灵状态的体现。而内在的东西,不是通过外形上的包装、或是高级化妆品能够带来的。

  向静曾经做过多年的时尚杂志,多年前就关注健康、美容相关内容,对瑜伽的接触、了解也比较早,对瑜伽心灵层面的内涵非常认可。“瑜伽的练习,让我现在更能平心静气,只有平心静气才能让五脏六腑得到完全的修养。”“过分的关注表面的东西超过内在,过分的与他人攀比实在是太累,我现在觉得知足常乐,真的是这样,多充实一下自己的内心,

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多读一些书,这样当你出去旅游的时候,看在眼中的风景都是不同的。瑜伽也是我所说的内在的一部分,是属于精神的。”

  都说女人是一本书,字里行间写满不同的风情,向静的这本书是古典的、雅致的、书香弥漫的,听之一席话,好像重识了一回瑜伽。想来瑜伽的魅力不仅在于它给予习练者的种种益处,也在于千百年来它的众多习练者赋予它的种种心得,瑜伽与人们就这样互相解读着,互相升华着,就这样一直优雅着。

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