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瑜伽专用语解析

发布日期:2019-09-01 10:01:01 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:
瑜伽修行者:不是单纯的瑜伽练习者,必须是已经学会高次元瑜

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伽的修行者。

  阿

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萨那(Asana):瑜伽体位法(姿势),帕坦恰里教典

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记载八十四种阿萨那,座右铭导师以此八十四种姿势为基础,自创许多变形,并多方面实践,不胜枚举。

  普拉那:是有在宇宙中名为“宇宙通报物质,是一种生命素,人类由空气、食物、水土、日光吸入这种生命素,可驱动体内生命力,使经脉畅通,身心健康进入高层次,是所有精力的根本。

  昆达里尼:意为灵热、灵力、拙火,指位于人体脊柱底端的一种灵能,它像一条卷三圈半的能量之蛇,相当于解剖学的神经系统。

  察克拉:相当于体液(酵素与荷尔蒙)。

  自律神经:植物神经(由交感和副交感神经组成)是从大脑、脊髓分发而出的神经,虽然受大脑控制,有独立的机能,又不是很独立,自律神经的训练方法是由瑜伽产生出来的训练方法。

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