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热手掌按摩脸好不好

发布日期:2019-08-23 10:01:01 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:
文章目录一、热手掌按摩脸好不好二、脸部按摩的正确方法三、林志玲怎么按摩脸部

热手掌按摩脸好不好

热手掌按摩脸很好。因为:

1、热手掌按摩能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将养份带至细胞,使细胞成长,并将废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。

2、热手掌按摩能养活皮下组织之脂肪细胞,使肌肤结实。

3、热手掌按摩过程中,局部体温升高,毛孔打开,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此将污垢及其他不洁物质清除,使毛孔舒畅,让皮肤更干净、健康。

4、热手掌按摩可以使皮肤更柔软、滑顺,缓和皮肤老化之速度。

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5、热手掌按摩有助于消耗组织内过多的液体,因而减低皮肤发生膨胀及下陷的情形。

6、热手掌按摩可以改善皮肤之外观,均衡皮肤的分泌,有助于维持细胞的适当水分,而适当的水分则可以改善肤质,使皮肤更滋润、更年轻。

7、热手掌按摩可以让肌肉纤维得以更加健全,更好地吸收营养。

8、热手掌按摩能使神经得到安抚和休息,使顾客充满活力,恢复信心。

9、热手掌按摩可以是紧张的肌肉松弛,减轻肌肉的疼痛。

10、热手掌按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散,容易清除,使肌肤更健康。

脸部按摩的正确方法

1、眼皮按摩

用双手拇指按住太阳穴,双食指由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩,一边按摩一边向内眼角移动,每日2次,每次重复5遍。按摩时力度要适当,不要过重。用双手食、中、无名指压眼眉下方3次,3-5分钟后,感觉眼睛格外清亮。可以增强局部血液循环,促进眼部皮肤气血流通的作用,使其延长青春,防止衰老。眼球连续做上下左右旋转,并连续做W状转动,以不感疲劳为宜。本法可锻炼眼部肌肉,使你的双眼神采奕奕。

2、额部按摩

两手拇指从眉间向上做抹法,再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。用手指按住眉上缘的皮肤,并向上移动手指,同时有意识地不让眉毛上移,达到额头皮肤绷紧,默数至于6,随即放松,共做3次,这样可增加额头肌的弹性,防止额纹出现,并可保持眼眉的自然活力,使双眼睁的更大。

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3、眼眶按摩

用食指压住双眼内眦睛明穴,每秒按压1次,共按压5次。用食指垂直按压眼眶下承泣穴,每秒按压1次,共按压5次。用食指按压双眼外眦的瞳子髎穴,每秒按压1次,共按压5次。外眼角起,经下眼眶至鼻子,再经上眼眶回到外眼角5-10次,这时应用一只手按住外眼角,免其伸拉皮肤。另外,按摩时应在局部涂上润肤膏。

4、鼻子按摩

双手拇指指背的一节相互擦发热后,磨擦鼻梁两侧各20次。用手指刮鼻梁,从上向下6次。用手指摩擦鼻尖12次。

用双手指擦鼻两侧迎香穴各20次。本法可增加鼻部皮肤光泽,还可以预防感冒。

5、面颊按摩

将双手五指涂抹润肤油,由下至上,手呈环形运动,并且适当用力按摩两颊数次。可使面颊红润。笑,同时尽可能将嘴角上咧,默数10下后,放松,做2遍。再用双手指背部,由上轻拍两颊数次,可防面颊松弛。

6、唇部按摩

将少量的润肤油涂在嘴唇及周围,用双手食、中指做环形按摩,点地仓,人中,承浆穴1-2分钟。上下嘴唇绷紧包在牙齿上,默数至6后双唇放松。此练习可防嘴部出现放射状皱纹。

林志玲怎么按摩脸部

一、眼周按摩

都说眼睛是心灵的窗户,所以我们的第一步就来呵护娇嫩的眼部肌肤,通过适当力度的按摩,重塑紧致的眼周肌肤。

1、双手轻轻握拳贴于两颊处,在颧骨的下方沿着凹槽部位由脸中部向外、用适中的力量挤压,将脸部堆积的老化废物揉开。

2、接下来四眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮,用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方及眼梢处进行按摩,用力要适中。

3、由眼角开始,成圆圈状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴,要适度加力加强按摩。

二、去皱按摩

这套从祖母那里学到的护肤诀窍,林志玲从高中时就开始坚持了,可见林美眉是多么用心地防止第一道皱纹的出现!在法令纹、嘴角纹和额头纹容易出现的地方要特别用心的区按摩!

1、用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处,可以有效的消除皱纹,减少抬头纹发生。

2、用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环,排除肌肤老化废物,预防浮肿。

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3、重点按摩鼻翼两侧的穴位,然后沿着颧骨下方,用手指肚一顿一顿的按摩,可以减少法令纹的生成。

三、排毒按摩

这套按摩方法可以帮助肌肤排除老化废物,使肌肤更加紧实健康,充分舒缓经络和血液循环,需要爱美的你长期坚持才能看到功效哦!

1、将双手合十,搓至生热,然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度,促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈作用。

2、大拇指放于太阳穴,用其他三指的手指肚,由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓,按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

3、最后,是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。

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