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谁是“路人王”?单挑中你不得不学的技巧!

发布日期:2019-07-12 08:31:25 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:

原标题:谁是“路人之王”?单挑你要学习的技能!

一对一,那就是,“单挑”

它是个人强度的视觉表达

从队的比赛不同的是,“单挑”

只要你的目标是硬道理!

下面就来教你几个“单挑”最有用的提示

1三威胁姿势

当单挑开始,你需要把球扔给对方,然后从对方将球回传给你,当比赛开始,但你一定不要匆忙开始接到球运球,因为那时你有威胁本身会减少你将失去的突破机会加入,并成为直接射门。

正确的做法是:

1个球防守观察动作,同时保持球移动(一定不要采取在一个地方不动)

2投篮的假动作,试图刺探步

3找到重心的变化做出相应的动作的后卫,同时伺机突破

艾弗森的动作是让球在同一时间一起手中有一定的突破一步,以及下文提到的停止拍摄。

2周特殊的脚步

找到重心转移后卫,你需要满足你的进攻步伐,实现过人突破。

进攻步伐包括:

1个步骤沿断裂/交叉步突破

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2急停步伐

后撤步3

4跳

5上篮步伐

一般用1 + 4/5是攻击,如果没有非凡的第一步,可以选择1 + 2 + 4/5最直接的方式,有突破投篮选择,一般3 + 1的多数,哈登是这些专家使用上述方法。

图中是最直接的5 + 1,即,由步骤突破上篮收敛交叉步

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3篮方法

如果没有直接的三分球,中距离投篮,一次篮下都会有不同的方法擦板投篮。

通常他们是:

银行出手的左侧和右侧

反手打板2的左,右外侧

3手篮左和右内板

欧文的手的生活堪称一绝!

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有一些轻微的反向上篮杆

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