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健身达人的他遭遇了10次手术,健身真的会提前消耗生命?

发布日期:2019-05-24 17:35:30 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:

原标题:健身达人,他遭受了10次手术,健身真的消耗生命提前?

喜欢健身的朋友当然希望他们可以只练一个健康,好看的体。为达到这些目标需要需要在健身房进行训练至少1甚至2年。长期训练总是发现的热情消退,很多人都会通过观看权力的视频找到灵感健身训练。无意间,你很可能会看他的训练视频 - 罗尼·科尔曼。

罗尼·科尔曼在手术后的九月

罗尼·科尔曼原本是警察,他创造了一个神话,健美。从1998年到2005年,罗尼·科尔曼拿下第八先生。奥林匹亚大赛冠军,这是对健美连续8年历史上为数不多的。要知道,即使是施瓦辛格只得到了7倍。这可能是背后的庞然大物健美出现极强,却遭遇了严重的健康问题。2007年,他完成了在第四先生。奥林匹亚竞赛罗尼·科尔曼宣布退役。也就是说,从2007年开始,罗尼·库尔曼继续操作。11年时间,巨人肌肉已经做了10次医疗程序。10次手术分别为:

2007年12月:L4-L5椎间盘切除术;
2011年7月:L3-L4椎间盘手术;
2011年12月:C4 C5 - C6融合颈部;
2014年7月:两个螺钉左臀部位置;
2014年8月:四个螺丝右髋关节位置;
2015年7月:L3-L4盘融合手术;
2016年2月:脊柱外科手术干预;
在2018年初2:L4-L5椎间盘融合(螺钉置入);
2018年2的端部:L4-L5椎间融合(修复螺钉);
2018年9月:维修和更换前螺丝折断;

罗妮渴圣日耳曼遭遇的人感到惋惜,但也有不少网友评论说:“健身提前消费生活,生活是休息”,并有许多用户对此表示赞同起来。但是我反对这种观点,主要理由为以下三个。

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  • 首先,健美和健身是有本质区别

为了增加一个健美运动员的重量迫切需要的结果,不断超越自己的极限。相对于业余爱好者的健身水平一般在健身锻炼的强度,它很可能连一半。罗尼科尔曼抬腿1吨,380公斤深蹲,卧推270公斤。在这种超高强度的训练,很难保证长期运动损伤不会出现。

罗尼·科尔曼高峰

此外,健美滥用药物也是一个不得不面对的现实。即使他们已经被证明副作用很小,但这些都没有得到证实或尚未发现的副作用仍不容小觑。相比之下,对于健身的出发点是健康的,没有压力打训练比赛,拼的重量和打击毒品的机会自然地发生小得多。

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  • 二,健身和健康不对立

崇尚健康动静结合,即使有一个健身“适度的运动有益健康,训练过度有害健康”的说法。身体保持健康,发挥各年龄段的正常功能,除了健康的心血管系统,骨骼肌肉强并不一定是小。健身可以让浑身是骨骼肌的刺激,成为厚。罗尼·科尔曼在手术2周后去健身房,听从医生的指导,以保持有氧跑步腿部肌肉(医生禁止他做重量训练)。

手术后两个星期做有氧运动

  • 第三,运动可以让生活更有规律,更健康

健身不只是铁,还包括各种形式的体育锻炼。除了长期的有规律的运动可以改变体形,最大的作用是改变生活模式的人的能力。由于健身,那些谁熬夜,吃垃圾食品的不良习惯,酗酒,其他问题可能会在一夜之间改变,即使是颜色也好看了许多。此外,健身,保持心理健康有良好的作用,可以使一个人变得更加积极乐观。

快乐健身

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