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爱运动的人体质都不会太差

发布日期:2019-08-31 10:01:01 | 编辑:有氧运动网| 阅读次数:

身体是革命的本钱,不少人拼命的赚钱而赔了身体的健康这样就不值了。其实爱运动的人体质都不会太差,特别是一些在城市工作的白领,更加要积极的参加体育运动,运动才是预防慢性疾病的好方法。

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记得小学的时候,体质较差,经常会感冒、咳嗽的,而且咳嗽几个月都好不了,身体更是瘦弱,不是因为营养不足,而是天生就不喜欢运动,缺乏运动导致身体的虚弱。

直到初中二年级时,班里有个超级喜欢踢足球的同学,他时常叫我们一起去踢足球,我就怀着玩玩的心态开始了踢足球的体育爱好之路。可能很多人在参加一项自己不熟练的体育运动时,感觉不到其中的乐趣,自然的第一次过后就没有第二次了。但我没有这样,自从第一次踢足球后,我很努力的做到最好,在球场上尽力的奔跑,虽然表现不好,但是大汗淋漓的我感觉到了剧烈运动后的快感,自那次以后,我深深的爱上了踢足球。

逐渐的,我开始疯狂的爱上了足球运动了,甚至还有以后要做一个足球运动员的年头,但限于自己入行太晚,这已经是不可能的了。但一个不争的事实是,自从喜欢踢足球运动三个月后,我明星的感觉到自己的体质增强了,中气也足了很多,所以说,爱运动的人体质都不会太差的。

这些年草根足球的历程,让我感受了足球带给我的三方面的好处: 上一页123下一页

第一,踢足球可以增强体质。

就好像上面所说的,踢足球是一项剧烈运动,需要不断的高速奔跑,而且锻炼全身的肌肉,时常在绿茵场上挥洒汗水,可以让我们的细胞活力更足,坚持踢足球锻炼,自然可以增强我们的体质。这里并不是说只有踢足球可以增强体质,打篮球、跑步、羽毛球等体育运动也是可以锻炼身体的。

第二,踢足球可以加强团队意识。

足球不是一个人在战斗,历史也告诉我们,凭一己之力是无法取得比赛的胜利的,而在足球场上,更需要团队的配合,需要默契才能撕开对手的防线,需要默契才能顺利的拦截对方的进攻,需要相互呼应才了解彼此的跑动路线......喜欢踢足球的人都会感觉到团队的重要性,久而久之,也加强了我们对于团队的意识。

第三,踢足球增强心理素质。

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在足球场上,当你传出一个漂亮的球时,你会得到队友的认同;当你成功的拦截对方犀利的进攻时,队友会赞许你的判断力;当你打入了一个漂亮的球时,队友会与你一起庆祝;当你在球场上魂不守舍时,队友会提醒你挺起精神;当你射失点球时,队友会过来安慰你......足球场上可以说是信息万变,时不时就会有突发的情况出现,小心脏是难以承受的。而经常在球场上收到各种情况的心理锻炼,让我们的心灵更强大,对于突发情况更加冷静。

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足球带给我的快乐其实无法用言语来表达的,我只能说,踢一场足球,让我全身充满正能量,虽然确实很累,但精神上很满足,这就是累并快乐着的道理吧。

通过上面笔者的踢足球的经历是想告诉广大的年轻人,如果你觉得自己体质不好,就多点参加体育运动吧,有空去跑跑步总比坐在电脑前玩游戏强,爱运动的人体质都不会太差,你今天运动了吗?

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